(资料图片仅供参考)

1、孕妇产后尿失禁是一种常见的临床现象，多发生于难产孕妇或产程较长的孕妇。

2、这种现象是因为在分娩过程中，孕妇的盆底肌肉会受到一定程度的挤压，尤其是难产的孕妇，她的挤压损伤会更重。

3、导致盆底肌肉无力，进而导致尿失禁。

4、这种现象是可以自行修复的，只是修复时间有长有短，通过锻炼盆底肌肉可以快速修复。

5、具体方法是孕妇早上起床可以做一套训练，比如缩肛，数到1，2，3后，放松肛门。

6、数到2、3后，再次收缩肛门，再次放松肛门，重复10次。

7、中午和晚上做同样的训练。

8、通过这种训练，可以增加盆底肌肉的力量，使尿失禁快速恢复和治愈。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

产后尿失禁会自愈吗