【健康提示】膝盖已受损，还能做靠墙静蹲吗？专家解答→-环球新资讯

【资料图】

最近有网友提问：“膝盖已经受损了，还能做靠墙静蹲吗？”

专家对此表示：可以，但要降低靠墙静蹲的强度。膝盖没有受损的人群，靠墙静蹲每次时间不限，坚持到力竭即可。 如果膝盖已经受损了，那么建议每次靠墙静蹲不要超过20秒，每天做2～3次即可 ，如果在运动的过程中感到不舒服，也不要勉强自己。

文章来源：转载· 央视财经、 CCTV生活圈

编辑：王浩懿

审核：怀楠

监制：张永华郝峰

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