落枕后脖子到肩膀有一条筋疼(落枕)

2023-07-28 05:41:58  来源:互联网

【人为什么会落枕】


【资料图】

落枕,又称失枕。造成落枕的原因 :

一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了 但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。

二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持 续2-3天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可作以下处理。

1、冷敷:

一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛 巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。

2、热敷:

待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用 盐水瓶灌热水干敷。

3、按摩:

经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳。患者取坐位,暴露颈肩 部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手 拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按 摩后,颈肩疼痛都可缓解。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。